Asessment Madrasah

Assesment Madrasah pertama kali akan dilaksanakan oleh MAN 1 Kota Sukabumi. Mulai tanggal 13 sampai dengan 21 Maret 2023 seluruh peserta didik kelas XII mengikuti Asessment Madrasah. jumlah peserta assesment ini sebanyak 339 siswa. Penilaian ini menggantikan Ujian Madrasah yang dilksanakan pada tahun-tahun sebelumnya.

Instrospeksi

Copas dari GWA
Tulisan ini kiriman kawan saya..   bagus sbg bahan kontemplasi
*Muhasabah/introspeksi Diri ....*

Tidak ada "orang baik" yang tidak punya masa lalu. Tidak ada pula "orang jahat" yang tidak punya masa depan. Setiap orang memiliki kesempatan yang sama untuk berubah menjadi lebih baik. Bagaimanapun masa lalunya dahulu, sekelam apapun lingkungannya dahulu, dan seburuk apapun perangainya di masa lampau.

Oleh karena itu, berilah kesempatan seseorang untuk berubah. Karena, seseorang yang "hampir membunuh Rasul" pun, kini berbaring di sebelah makam beliau. : *Umar bin Khattab*

Jangan melihat seseorang dari masa lalunya. Karena seseorang yang pernah "berperang melawan agama Allah" pun akhirnya menjadi pedang-nya Allah : *Khalid bin Walid*

Jangan memandang seseorang dari status dan hartanya. Karena *sepatu emas Fir'aun berada di neraka. Sedangkan sandal Bilal bin Rabah terdengar di Syurga.*

Intinya, jangan memandang remeh seseorang, karena masa lalu dan lingkungannya. Karena bunga teratai tetap mekar cantik, meski tinggal di air yang kotor. Maka, untuk menjadi hebat, yang diperlukan adalah kuatnya tekad.

Tidak perlu pusingkan masa lalu. Tidak perlu malu dengan tempat asal kita. Jika kita mau, kita bisa menjadi laksana bunga teratai yang tinggal di air yang kotor, namun tetap mekar mengagumkan.

Berubah dan bangkit, jauh lebih indah dari pada diam dan hanya bermimpi tanpa melakukan tindakan apapun.

*INGATLAH!!!*

Jika semua yang kita kehendaki terus kita miliki, dari mana kita belajar Ikhlas?

Jika semua yang kita impikan segera terwujud, dari mana kita belajar Sabar?

Jika setiap do’a kita terus dikabulkan, bagaimana kita dapat belajar Ikhtiar?

Seseorang yang dekat dengan Allah SWT, bukan berarti tidak ada air mata. Seseorang yang tekun berdo’a, bukan berarti tidak ada masa-masa sulit dalam kehidupnya.

Biarlah Allah SWT Sang penyelenggara kehidupan yang berdaulat sepenuhnya atas kita. Karena hanya Allah SWT-lah yang tahu waktu dan kondisi yang tepat untuk memberikan yang Terbaik untuk kita.

Tetap SEMANGAT. Tetap SABAR. Tetap IKHLAS. Tetap berSYUKUR. Karena kita sedang kuliah di *Universitas Kehidupan.*

Di mana, jika di sekolah formal atau kampus-kampus pada umumnya, kita mendapatkan pelajaran dahulu baru kemudian diuji, maka di dalam Universitas Kehidupan, kita diberi ujian dahulu, baru kemudian mendapatkan pelajaran.

Karena di sanalah letak istimewanya Universitas Kehidupan. Maka dari itu, sangat dibutuhkan Semangat, Kesabaran, Keikhlasan dan ungkapan Syukur yang harus dilakukan secara Istiqomah/terus-menerus.

Orang yang Hebat, TIDAK dihasilkan melalui Kemudahan, Kesenangan, dan Kenyamanan. Mereka dibentuk melalui KESUKARAN, TANTANGAN dan bahkan AIR MATA.

*OLEH KARENA ITU, PASRAHKAN SEPENUHNYA HIDUP KITA HANYA KEPADA- ALLAH SWT*

Semoga Allah SWT senantiasa melimpahkan rahmat dan karunia Nya kepada diri dan kekuarga Kita! Amin YRA!. 🙏🏻


NB..
jgn lupa dhuha smg berkah

Mencegah Sakit Jantung

Copas dari sebelah, Semoga bermanfaat ,,

 *Tahukah anda Jantung kita ini paling pantangan nya apa*

Anda mungkin blm tau,

setelah membaca tulisan ini akan kaget 😍😍

1.Jantung paling
   pantang .... sbb : ​
   ● *Semua makanan n minuman yg bersifat dingin*.

   ● *Jangan minum air ES*

   ● Jangan makan makan
     an dingin yg keluar
     dari kulkas, lebih baik
     makan makanan yang
     hangat/panas.

     ( *Ini kalo kita pengen sehat ! )*

2. *Apa musuh utama jantung kita​*

   ●Adakah kebiasaan
     saat makan nasi atau
     *setelah makan nasi lalu minum air dingin/ es.*

   ●Apalagi sambil
     mengelap keringat
     saat melahap
     makanan.

   ●Saat udara panas,
     sambil minum2an yg
     dingin, benar-benar
     sangat enak rasanya.

3.Jika punya kebiasaan
   seperti itu silakan lihat
   penjelasan di bawah
   ini :
   ●Penakluk utama
     jantung adalah
     sehabis makan, 
     *TIDAK BOLEH*
     minum - minuman
     dan makanan yang
     dingin (ES), dan ini
     adalah petunjuk dari
     dokter ahli jantung
     diberbagai belahan
     dunia.

    ​ Penjelasannya :​
     *Minum segelas air dingin/es* setelah
     makan memang
     *sangat nyaman,*
     namun air dingin/es
     bisa *membeku (menggumpal) kan minyak / lemak makan an yg barusan ditelan*

     dalam perut, bahkan
     bisa *menyebabkan pencernaan dalam lambung menjadi lamban.*

     Begitu gumpalan
     (pembekuan) 
     *makanan yang mirip lumpur itu bertemu asam lambung, maka akan terurai dgn cepat dan diserap oleh usus dan dia akan menempel di dinding usus.*

     Berselang tidak lama
     kemudian *akan berubah menjadi lemak*, yg jika setiap harinya terus menerus
     seperti ini ,maka *lama kelamaan akan dapat menyebabkan penyakit,* bahkan *penyebab utama tumor / kanker.*

     Makanya *setelah makan sebaiknya minum air hangat saja*.

4. Mohon perhatikan
   gejala-gejala serangan
   jantung :
   ●Tidak semua gejala
     serangan jantung itu
     akan *sakit di lengan kiri*, tp kita harus
     waspada jika terjadi
     *sakit di tengkuk* ¤◆◇

   ●Saat serangan
     jantung terjadi, tidak
     pasti akan sakit di ulu
     hati, tetapi pada
     umumnya merasa
     mual, dan keringat
     dingin bercucuran
     itulah gejala umum
     terjadi serangan
     jantung.

   ●data statistik 60%
     serangan jantung
     terjadi saat sedang
     tidur, sehingga
     penderita saat tidur
     tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat○●□■

 info nya ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi , jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik.

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong, Sakit di bagian tengkuk , sering menyebabkan terbangun dari tidur nyenyak.

  Makanya harus hati².
  *Semakin banyak kita tahu pengetahuan ini*, maka
  kesempatan hidup
  lebih baik , lebih sehat
  dan panjang umur akan
  semakin besar.

  Salah Seorang dokter 
  ahli jantung
  menghimbau, jika setiap
  orang yg telah
  membaca berita ini,
  diharapkan dapat
  mengirim ke teman-
  teman, sanak
  saudaranya.

  Semoga penjelasan
  singkat ini dapat
  menolong kita dari
  bahaya serangan
  jantung.

*Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita*😊😊

🚨 _*DUNIA KESEHATAN*_ 🚨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*_Info sehat_*
_Pembuluh darah kita *setelah sekian lama mengalirkan darah,* kemungkinan akan terjadi *pengerakan pada dindingnya,* apalagi dengan gaya makan yang tidak sehat._
_Kerak yang terbentuk pada dinding pembuluh darah bisa *membentuk 5 kemungkinan jenis plak.*_

_Yaitu :_
*1* _Plak *Kolesterol*,_
*2* _Plak *Asam Urat*,_
*3* _Plak *Gula Darah*,_
*4* _Plak *Trigliserida*,_
*5* _Plak *Racun*._

_*Jika seseorang pada suatu saat mengalami kadar asam urat tinggi pada darahnya*, kemudian sembuh dengan obat-obatan dokter dan hasil test lab kadar asam urat darah sudah normal lalu dinyatakan sehat._
_Tetapi tidak demikian dengan saluran pembuluh darahnya *karena mungkin sudah ada plak asam urat* yang menempel_.
_*Plak ini bisa terlihat dengan scan, tapi tidak tercermin dari pemeriksaan darah.*_
_*Demikian juga dgn plak-plak yang lainnya mungkin sudah ada terbentuk didinding pembuluh darah.*_
_*Jika* suatu saat *plak-pihak ini* copot lalu *mengalir ke arteri jantung* dapat terjadi penyumbatan, *akibatnya adalah serangan jantung*_
_*Jika plak* yang copot tersebut *mengalir ke arah otak* dan menyumbat maka terjadilah *stroke.*_
 _*Jika plak-plak tsb* terbentuk *di arteri jantung* yang jadi menyempit sehingga *otot jantung kekurangan sirkulasi darah dan O2*, biasanya ini akibat *plak kolestrol,* maka terjadi penyakit *jantung koroner.*_

_*Maka untuk sehat perlu dijaga kelancaran aliran darah, pembuluh darah yg bersih bebas plak.*_

_*Cara alami utuk menyehatkan pembuluh darah* dapat dengan *konsumsi makanan sehat alami secara rutin tiap hari* 🍍🍇🍉🍌🍋🍊 dan *menghindari makan tdak sehat* seperti goreng-gorean, lemak tinggi, dll._ 🌭🍟🍔🍤🍖🍗🧀🍕

_Untuk :_
 ■ _*Plak kolestrol* bisa dilunturkan, paling ampuh dengan *air jahe.*_
■ _*Plak Asam Urat* dilunturkan paling ampuh  dengan *wortel segar 1 batang/hari (air kelapa tua, pepaya, nenas* sebagai alternatif)._

■ _*Plak Gula darah* dengan *bengkoang segar*, *(pepaya, semangka* sbg alternatif)._

■ _*Plak Trigliserida* dengan *air kelapa tua,* *(air kencur, semangka sebagai alternatif).*_

■ _*Plak Racun* dengan air *akar alang alang*, dan *kentang kukus* (bukan rebus)._

_Syaratnya *makan makanan sehat secara segar bersama ampasnya :*_

☆ _Untuk Kentang dikukus bersama kulit, makan 1 butir perhari, kulit dikupas saat makan._ 

☆ _Untuk *air jahè/kencur dibuat* dengan cara jahè/kencur ukuran sejempol dikupas bersihkan, digeprèk_.
_Rebus 1 gelas air sampai mendidih, lalu cemplungkan jahè/kencur sambil kecilkan api, tunggu sampai 30 detik lalu matikan. Jangan terlalu lama merebusnya agar enzymnya yang berkhasiat tetap ada._

☆ _Untuk *Membuat Air akar alang-alang,*: 1 batang alang-alang ukuran minimum 20 cm digeprèk, direbus dengan air 1 gelas seperti cara merebus jahè/kencur tetapi waktunya hanya 15 detik saja agar enzymnya yang berkhasiat tidak hilang_.

_*Semoga bermanfaat.*_

_Maaf..tak ada maksud mengurangi rasa hormat pada para dokter / pakar di group ini_

*_``Jadikanlah makanan sèhat sebagai obat, jangan obat-obatan menjadi makanan.``_*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Hikmah Sakit

*"Copy WAG"*                                                 *TENTANG SAKIT*
Suatu hari Rasulullah  SAW kedatangan seorang bapak dan anak gadisnya. Bapak tersebut meminta Rasulullah SAW untuk menikahi anak gadisnya dan mengatakan bahwa anak gadisnya merupakan anak yang sangat luar biasa dimana anaknya *sejak kecil sampai sekarang tidak pernah sakit*

Rasulullah SAW tersenyum dan beliau diberitahu oleh Malaikat Jibril untuk menolaknya karena *tidak ada kebaikan* dalam diri anak gadis itu.

Sungguh luar biasa makna dari sakit, ternyata dengan datangnya penyakit pada diri kita itu mendatangkan berbagai kebaikan.
Bahkan sebagian ulama mengatakan orang yang sedang sakit dipastikan orang tersebut sedang dicintai Allah...

Sakit kalau kita sikapi dengan positif:

*Sakit itu "Zikrullah"*

Orang yang sedang sakit akan lebih sering menyebut Asma Allah dibandingkan ketika dalam sehatnya.

*Sakit itu "Istighfar"*

Orang yang sedang sakit akan teringat dosa-dosa yang pernah diperbuat, sehingga lisan akan terbimbing untuk selalu beristigfar dan memohon ampunan kepada Allah.

*Sakit itu "Tauhid"*

Bukankah saat sedang hebat rasa sakit, kalimat thoyyibah yang akan terus digetar?

*Sakit itu "Muhasabah"*

Orang yang sedang sakit akan punya lebih banyak waktu untuk merenungi diri, menghitung-hitung bekal apa yang telah dikumpulkan untuk kembali menghadap Illahi.

*Sakit itu "Jihad"*

Orang yang sedang sakit tidak diperbolehkan hanya pasrah akan tetapi diwajibkan terus berusaha dan berikhtiar untuk mencapai kesembuhan.

*Sakit itu "Ilmu"*

Bukankah ketika sakit, kita akan memeriksa, berkonsultasi dan pada akhirnya merawat diri utk berikutnya ada ilmu untuk tidak mudah kena sakit.

*Sakit itu "Nasihat"*

Orang sakit mengingatkan yang sehat untuk jaga diri. Yang sehat menghibur yang sakit agar mau bersabar.
Allah cinta dan sayang keduanya.

*Sakit itu "Silaturrahim"*

Saat jenguk, bukankah keluarga yang jarang bertemu akhirnya datang membesuk, penuh senyum dan rindu mesra? Karena itu pula sakit adalah perekat ukhuwah.

*Sakit itu "Penggugur Dosa"*

Orang yang sedang sakit sesungguhnya dia sedang dicintai sang Pencipta sekaligus sedang diberi ujian..tentu kalau diterima dengan sabar dan tawaqal akan merontokan dosa-dosa.

*Sakit itu "Mustajab Do'a"*

Sesungguhnya doa orang yang sedang sakit mustajab, maka saat kita menengok yang sakit disamping kita mendoakan maka mintalah doanya.
Imam As-Suyuthi  selalu keliling kota mencari orang sakit lalu beliau minta dido'akan.

*Sakit itu salah satu keadaan yang "Menyulitkan Syaitan"*

Orang yang sedang sakit diajak maksiat tak mampu dan tak mau. Dosa yang lalu disesali dan mohon ampunan.

*Sakit itu membuat "Sedikit tertawa dan banyak menangis"*

Satu sikap ke-Insyaf-an yang disukai Nabi dan para makhluk langit.

*Sakit meningkatkan kualitas "Ibadah"*

Rukuk - Sujud lebih khusyuk,
Tasbih - Istighfar lebih sering,
Bermunajat - Do'a jadi lebih lama.

*Sakit itu memperbaiki "Akhlak"*

Kesombongan terkikis, sifat tamak dipaksa tunduk, pribadi dibiasakan santun, lembut dan tawadhu'.

Dan pada akhirnya *"SAKIT"* membawa kita untuk selalu ingat akan *"KEMATIAN"*

*Allahumma Rabbannas az hibil ba'tsa... Isyfii wa anta syaafii', Laa syifaa a illa syifaa uka,  syifaa an laa yughadiru saqamaa....*

Semoga anggota grup ini yg sedang sakit Alloh SWT angkat penyakitnya dan kembali kesedia kala 🙏🏻🙏🏻🙏🏻