🚨 _*DUNIA KESEHATAN*_ 🚨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*_Info sehat_*
_Pembuluh darah kita *setelah sekian lama mengalirkan darah,* kemungkinan akan terjadi *pengerakan pada dindingnya,* apalagi dengan gaya makan yang tidak sehat._
_Kerak yang terbentuk pada dinding pembuluh darah bisa *membentuk 5 kemungkinan jenis plak.*_

_Yaitu :_
*1* _Plak *Kolesterol*,_
*2* _Plak *Asam Urat*,_
*3* _Plak *Gula Darah*,_
*4* _Plak *Trigliserida*,_
*5* _Plak *Racun*._

_*Jika seseorang pada suatu saat mengalami kadar asam urat tinggi pada darahnya*, kemudian sembuh dengan obat-obatan dokter dan hasil test lab kadar asam urat darah sudah normal lalu dinyatakan sehat._
_Tetapi tidak demikian dengan saluran pembuluh darahnya *karena mungkin sudah ada plak asam urat* yang menempel_.
_*Plak ini bisa terlihat dengan scan, tapi tidak tercermin dari pemeriksaan darah.*_
_*Demikian juga dgn plak-plak yang lainnya mungkin sudah ada terbentuk didinding pembuluh darah.*_
_*Jika* suatu saat *plak-pihak ini* copot lalu *mengalir ke arteri jantung* dapat terjadi penyumbatan, *akibatnya adalah serangan jantung*_
_*Jika plak* yang copot tersebut *mengalir ke arah otak* dan menyumbat maka terjadilah *stroke.*_
 _*Jika plak-plak tsb* terbentuk *di arteri jantung* yang jadi menyempit sehingga *otot jantung kekurangan sirkulasi darah dan O2*, biasanya ini akibat *plak kolestrol,* maka terjadi penyakit *jantung koroner.*_

_*Maka untuk sehat perlu dijaga kelancaran aliran darah, pembuluh darah yg bersih bebas plak.*_

_*Cara alami utuk menyehatkan pembuluh darah* dapat dengan *konsumsi makanan sehat alami secara rutin tiap hari* 🍍🍇🍉🍌🍋🍊 dan *menghindari makan tdak sehat* seperti goreng-gorean, lemak tinggi, dll._ 🌭🍟🍔🍤🍖🍗🧀🍕

_Untuk :_
 ■ _*Plak kolestrol* bisa dilunturkan, paling ampuh dengan *air jahe.*_
■ _*Plak Asam Urat* dilunturkan paling ampuh  dengan *wortel segar 1 batang/hari (air kelapa tua, pepaya, nenas* sebagai alternatif)._

■ _*Plak Gula darah* dengan *bengkoang segar*, *(pepaya, semangka* sbg alternatif)._

■ _*Plak Trigliserida* dengan *air kelapa tua,* *(air kencur, semangka sebagai alternatif).*_

■ _*Plak Racun* dengan air *akar alang alang*, dan *kentang kukus* (bukan rebus)._

_Syaratnya *makan makanan sehat secara segar bersama ampasnya :*_

☆ _Untuk Kentang dikukus bersama kulit, makan 1 butir perhari, kulit dikupas saat makan._ 

☆ _Untuk *air jahè/kencur dibuat* dengan cara jahè/kencur ukuran sejempol dikupas bersihkan, digeprèk_.
_Rebus 1 gelas air sampai mendidih, lalu cemplungkan jahè/kencur sambil kecilkan api, tunggu sampai 30 detik lalu matikan. Jangan terlalu lama merebusnya agar enzymnya yang berkhasiat tetap ada._

☆ _Untuk *Membuat Air akar alang-alang,*: 1 batang alang-alang ukuran minimum 20 cm digeprèk, direbus dengan air 1 gelas seperti cara merebus jahè/kencur tetapi waktunya hanya 15 detik saja agar enzymnya yang berkhasiat tidak hilang_.

_*Semoga bermanfaat.*_

_Maaf..tak ada maksud mengurangi rasa hormat pada para dokter / pakar di group ini_

*_``Jadikanlah makanan sèhat sebagai obat, jangan obat-obatan menjadi makanan.``_*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~